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Yoga à domicile : quelles postures pour débutants ?

Translator   Le bien-être s’exprime parfois à travers des activités comme le cinéma ou la pratique d’un sport collectif. Hormis ces activités classiques, il en existe d’autres plus accessibles et qui ne nécessitent pas de sortir de chez soi pour se sentir mieux au quotidien. A juste titre, la pratique du yoga à domicile permet …

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Les 4 erreurs que toutes les personnes font en télétravail (et comment ne plus les faire) ?

Le télétravail est devenu monnaie courante depuis l’émergence du Covid-19, modifiant nos habitudes professionnelles et quotidiennes. Malgré cette nouvelle réalité, certaines erreurs peuvent être commises par ceux qui pratiquent le travail à distance. Voici les quatre erreurs les plus communes faites en télétravail selon Pilates Excellence. Erreur n°1 : Ne pas aménager un espace de …

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