Covid19 : Nous avons mis en place un protocole strict pour garantir votre sécurité En savoir plus

A propos de Nous

Notre histoire

J’ai fondé Pilates Excellence car je voulais proposer des séances uniques et exclusives adaptées à chaque personne qui comme moi cherchait à corriger ou améliorer des dysfonctionnements dans leur corps. J’ai une spondylarthrite ankylosante et un déséquilibre postural et pendant des années j’ai tout essayé.
C’est lorsque que je me suis intéressée à une approche plus holistique, à l’anatomie et au lien indissociable entre le corps et l’esprit que j’ai réussi à mieux comprendre le fonctionnement de mon corps et à voir les résultats.
De là est née l’idée de proposer des séances sur mesure, minutieusement préparées par rapport à une analyse globale du corps pour ainsi aider toutes les personnes, quel que soit leur besoin, leur humeur, leur niveau et leur objectif. Car pour moi chaque corps est
unique et donc chaque séance doit être unique aussi !

Ce qui nous rend unique

Pilates Excellence, ce sont des équipes de passionnés, à la fois professionnels et profondément humains.

L’Humain est d’ailleurs le cœur de notre activité ! Nos professeurs ont tous la même envie : façonner des séances uniques avec un très haut niveau de professionnalisme et d’exigence. C’est le fondement de la relation de confiance que nous tissons avec nos clients, séance après séance.

Nous nous engageons avec chacun de nos clients et nous investissons à chaque séance pour atteindre avec eux leurs objectifs.

Les Séances

Réserver une séance

Avant de planifier votre 1ère séance, il est important que nous échangions sur vos attentes et vos besoins afin de trouver le professeur qui vous correspond. Ensuite, nous décidons ensemble de la date de votre première séance.
Pour les séances suivantes, vous pourrez les planifier directement auprès du professeur.
Pour toute réservation, vous recevrez un mail de confirmation avec le jour et l’heure planifiés, puis un SMS de rappel 48h avant votre séance.

Déroulement de la séance

Toutes nos séances se déroulent dans l’atmosphère détendue et privée de votre résidence. Vous avez juste besoin d’une tenue décontractée, confortable et d’un tapis de sol.
Nos professeurs sont formés pour que chaque séance soit adaptée à votre condition physique et à votre niveau de pratique.

Villes desservies

Nous couvrons la région de Paris/Ile de France, Aix-en-Provence / Bouches du Rhône, et Londres.

Si vous souhaitez une autre ville, nous vous invitons à prendre contact avec nous, nous trouverons une solution ensemble.

Règlement de la séance

Chaque séance réservée et planifiée est payable d’avance. Pour toute réservation, vous recevrez un mail de confirmation avec le jour, l’heure et le lien de paiement.
Vous recevrez également un mail et un SMS 48 h avant chaque séance, afin que votre séance soit bien notée dans votre agenda !

Conditions de remboursement

Les séances sont modifiables et annulables uniquement si elles sont modifiées ou annulées au moins 48 heures à l’avance. Toute modification ou annulation doit être notifiée par mail à info@pilatesexcellence.com. L’annulation ou la modification avec un préavis inférieur à 48 heures sera facturé au taux complet.
Les séances réservées à l’unité sont entièrement remboursables en cas d’annulation dans le cadre de notre politique d’annulation.
Les forfaits ne sont pas remboursables et doivent être utilisés dans les 6 mois suivant la première réservation.

La Méthode Pilates

La méthode Pilates, qu’est-ce que c’est ?

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire profond,
développée par Joseph Pilates, pour améliorer la forme physique et mentale.
La méthode Pilates met l’accent sur la longueur, la fluidité afin de développer des muscles longs et toniques. Le recrutement de vos muscles profonds abdominaux et dorsaux ; ainsi que la stabilisation de vos ceintures scapulaire et pelvienne réduisent la charge exercée sur vos muscles superficiels, améliorant ainsi la performance de votre corps, en réduisant les risques de blessures.
Les techniques de respiration et de concentration permettent à votre corps et à votre esprit de travailler ensemble vers un corps en meilleure santé. Bien que la relaxation ne soit pas le but ultime du Pilates, de nombreuses personnes expriment un sentiment de sérénité d’esprit après les séances de Pilates, résultat de la concentration intense et de la conscience corporelle requises pour effectuer les exercices.​

Quels sont les bénéfices ?

Les bénéfices du pilates s’appuient avant tout sur vos besoins :

  • Être plus confiant ou charismatique
  • Augmenter ses performances sportives
  • Éviter les blessures
  • Avoir un corps tonique
  • Augmenter sa souplesse et son agilité
  • Améliorer la posture du corps
  • Se sentir mieux au quotidien
  • Garder ou améliorer sa santé

A qui ça s’adresse ?

Le Pilates s’adresse à tous les âges et à toutes les conditions physiques, car les exercices sont sans risque et sans impact.
Les professeurs sont formés à enseigner pour tous les niveaux de pratique avec un objectif de progression adapté au rythme de chacun.

Comment pratiquer ?

Les séances peuvent avoir lieu n’importe où, dans une salle de sport privée, à votre domicile ou sur votre lieu de vacances. Le travail au sol concerne tout votre corps, pas besoin de matériel spécifique : vous devez avoir un tapis de sol et une tenue confortable.

« Chacun est l’architecte
de son propre bonheur. »

Joseph Pilates