Un programme de pilates conçu pour celles et ceux qui veulent reprendre avec intensité et progresser dans leur pratique.

Pourquoi ce challenge ?

Quand on a déjà les bases du Pilates, progresser demande autre chose qu’une simple remise en mouvement.

Ce challenge s’adresse à celles et ceux qui pratiquent déjà, et souhaitent retrouver un rythme soutenu, affiner leur technique et se challenger dans la durée.

6 semaines pour pratiquer avec plus de rigueur, plus de constance, et remettre de l’exigence dans le mouvement.

Un programme pensé pour sortir de sa zone de confort, renforcer le corps en profondeur et élever la qualité de sa pratique.

Ce que contient le programme

Un accompagnement structuré sur 6 semaines

Un parcours exigeant et progressif pour retrouver de l’intensité, consolider vos bases et élever votre pratique.

Deux vidéos exclusives chaque semaine (20 à 30 min)
Des séances ciblées pour renforcer centre, dos, jambes, bras et posture, avec un travail spécifique sur la mobilité et l’endurance. 👉 Des accessoires comme le Pilates ball ou le magic circle sont recommandés pour enrichir la pratique et intensifier certains exercices.
Une séance de pilates en live par semaine (45 min)
Chaque lundi à 18h30. Tous les cours sont enregistrés et disponibles en replay pour vous permettre de suivre le challenge à votre rythme.
Un accompagnement WhatsApp exclusif
Un accès direct à la fondatrice pour poser vos questions, recevoir des conseils personnalisés et rester motivée tout au long du challenge.

Option bonus

Atelier de rentrée – Paris 16e

Samedi 27 septembre à 14h au Studio Pilates 16. 1h30 de pratique pour approfondir vos bases, gagner en tonicité et relancer votre énergie de rentrée. Tarif : 45 € (35 € pour les participants du challenge).